Kefir opskrifter

Efter en god træning er det vigtigt at give kroppen den rette restitution, for at den kan restituere og genopbygge musklerne. Og en del af den rette restitution handler om at vælge de rigtige drikkevarer. Men hvad er egentlig de bedste drikke at vælge efter træning? I denne artikel vil vi give dig et overblik over de sundeste drikke til […]

Kombucha er en populær fermenteret te, som har taget verden med storm. Det siges at have en række sundhedsfordele og kan være en velsmagende alternativ drik til sodavand og andre sukkerholdige drikkevarer. Men hvorfor købe Kombucha, når du kan lave din egen derhjemme? Det kræver ikke meget, og i denne artikel vil vi guide dig igennem hele processen fra start […]

I dag er det mere end nogensinde vigtigt at være opmærksom på, hvad vi putter i vores kroppe. Vi ved alle, at sunde drikke er en vigtig del af en sund livsstil, men hvad er egentlig de bedste ingredienser at bruge, når du ønsker at lave en sund drik? I denne artikel vil vi se nærmere på nogle af de […]

Hyldeblomst er en gammel kending i danske haver og skove og har længe været kendt for sine sundhedsmæssige fordele. Udover at være fyldt med antioxidanter og C-vitamin, har hyldeblomst også antiinflammatoriske og immunstyrkende egenskaber. Men vidste du, at du også kan kombinere hyldeblomst med probiotika og dermed skabe en sund og læskende drik? Probiotika er levende bakterier og gærsvampe, som […]

Når vejret bliver koldere, er der ikke noget bedre end at hygge sig indendørs med en varm drik. Udover at varme dig op, kan en god varm drik også have sundhedsfordele og hjælpe med at bekæmpe eventuelle vinterforkølelser. Der er mange forskellige muligheder, når det kommer til sunde varme drikke, og i denne artikel vil vi udforske nogle af de […]

Fermentering er en gammel teknik, der har været brugt i århundreder til at bevare mad og drikke og til at tilføje smag og sundhedsmæssige fordele til fødevarer. Fermentering handler om at skabe de rette betingelser for, at mikroorganismer som gær og bakterier kan omdanne sukker til alkohol, syre eller gas. Ved at fermentere sin egen drik kan man eksperimentere med […]

Grønne smoothies har vundet indpas hos mange sundhedsbevidste mennesker, og med god grund. Disse friske, grønne drikke er fyldte med næringsstoffer og kan give kroppen et boost af energi og sundhed. Og når man tilsætter ingefær, får man en superfood med flere sundhedsmæssige fordele end man kan tælle på én hånd. I denne artikel vil vi guide dig igennem, hvordan […]

Vandkefir er en fermenteret drik, der er blevet populær i de senere år på grund af dens sundhedsmæssige fordele og forfriskende smag. Hvis du har lyst til at lave din egen vandkefir derhjemme, er du kommet til det rigtige sted. I denne artikel vil vi guide dig igennem trin-for-trin processen af at lave din egen vandkefir. Vi vil også give […]

Kaffe og te er nogle af verdens mest populære drikkevarer, og de fleste af os har en fast rutine med at drikke en eller begge dele hver dag. Men vidste du, at disse drikkevarer også kan have sundhedsmæssige fordele? Fra at øge din mentale skarphed til at hjælpe med vægttab, kan kaffe og te have en positiv indvirkning på din […]

I en verden, hvor der konstant er fokus på sundhed og velvære, er det vigtigt at have en bevidsthed om, hvad man indtager. Det gælder ikke kun mad, men også drikkevarer. Der er mange sukkerholdige og usunde drikkevarer på markedet, og det kan være svært at navigere i, hvad der er godt for kroppen. Men der er heldigvis også en […]